Cara Merawat Kulit Muka

dini5 photo gajikantor-640-anim.gif
perawatan kulitKulit muka merupakan bagian yang sangat krusial bagi manusia apalagi wanita. Karena tak ada seorang wanitapun yang ingin terlihat kulit mukanya kusam. Nah agar kulit muka selalu nampak cerah dan bersih harus rajin dirawat tentunya. Bagaimana cara merawat kulit muka agar selalu nampak cerah, berikut hal-hal yang harus dilakukan.

Pertama: Kenali jenis kulit

Cara merawat kulit muka yang pertama adalah kenali dulu jenis kulitmu. Hal ini sangat penting, karena jika kita melakukan perawatan yang tidak sesuai dengan jenis kulit kita maka hasilnya bisa fatal. Makanya sebelum merawat kulit muka cari tahu dulu jenis kulitmu dan sesuaikan produk perawatanmu dengan jenis kulitmu. Misalnya untuk kulit berminya maka cari produk yang dikhususkan untuk kuliat berminya.

Kedua: Membersihkan Kulit Muka

Cara merawat kulit muka yang kedua adalah membersihkan kulit muka. Hayoo masih pada males melakukan cara merawat kulit muka yang kedua ini. Sebaiknya jangan ya… Seperti halnya tubuh yang perlu mandi minimal dua kali sehari maka kulit mukapun perlu dibersihkan juga dua kali sehari yaitu saat bangun tidur dan menjelang tidur. Kenapa membersihkan kulit muka ini penting? Karena dengen mambersihkan muka maka kotoran dan kulit mati akan terangkat sehingga wajah nampak lebih cerah. So jangan pernah lewatkan cara merawat kulit muka yang kedua ini ya.

Ketiga: Memakai krim pelembab

Cara merawat kulit yang ketiga adalah menggunakan krim pelembab. Ini adalah cara merawat kulit muka yang tidak boleh dilewatkan. Cara merawat kulit muka yang ketiga ini penting karena kulit perlu untuk dilembapkan agar lebih sehat. Mamakai krim pelembab ini bukan Cuma di pagi atau siang hari lho tapi juga di malam hari. Karena di malam hari kulit sedang melakukan regenerasi sel sehingga kulit nampah sehat ketika kita bangun pagi. Nah jangan lewatkan cara merawat kulit yang ketiga ini ya, terutama di malam hari.

Nah itu tadi cara merawat kulit muka supaya nampak kelihatan cerah, bersih, sehat dan segar. Semoga artikel cara merawat kulit muka ini bermanfaat bagi teman-teman semua. Yuk yuk mulai rutinitas cara merawat kulit muka ini yuk…
dini5 photo gajikantor-640-anim.gif

Olahraga Ringan Membetuk Badan

gambar olahraga 1

Lagi iseng-iseng bacain katalog oriflame eh nemu tips olahraga ringan untuk memperindah tubuh. Olahraganya termasuk ringan karena hanya memerlukan waktu 20 menit saja dan gerakannya pu ukup mudah. Bisa lah ya meluangkan waktu 20 menit saja untuk melakukan olehraga ini. Penasaran seperti apa gerakannya? Cekidot ya olahraga ringan berikut ini.

 

 

Pertama

gambar olahraga 2Tentu saja kita butuh pemanasan sebelum berolahraga bukan? Nah pada tips olahraga ringan ini pemanasan dilakukan selama delapan menit saja. Gerakannya bisa berupa lari kecil atau bisa juga dengan menari. Untuk menari silakan pilih lagu favorit anda ya supaya tambah semangat melakukan olahraga ringan ini. Nah masa pemanasan ini akan membantu menaikkan detak jantung dan mempersiapkan otot-otot kita supaya tidak cedera.

Kedua

gambar olahraga 3Lakukan Butt Kick yaitu bertumpu pada kedua tangan dan lutut, lalu perlahan angkat satu kaki, lutut yang lain tetap menekuk. Lakukan 15 x 4 per kaki. Lakukan bergantian ya. Kalau masih bingung bagaimana melakukannya bisa tonton caranya  disini

 

 

Ketiga

gambar olahraga 5Lakukan Squats 3 set untuk 20 hitungan masing-masing set. Caranya berdiri, kedua kaki berjarak sedikit lebih lebar daripada lebar bahu. Letakkan kedua tangan dibelakang kepala (agar punggung tetap tegak) dan tekuk lutut. Biarkan pinggula anda lebih rendah daripada lutut, jika anda bisa. Lalu kembali ke posisi berdiri dan ulangi. Tidak sulit bukan?

 

Keempat

gambar olahraga 4Lakukan Byicle Crunch selama 30 detik kali 3. Caranya berbaring di lantai dan sentuh lutut kanan dengan siku kiri, begitu pula sebaliknya. Gunakan gerakan bersepeda ya. Latihan ini membantu membentuk perut.

 

 

 

Mudah bukan melakukan olahraga ringan ini di rumah? Lakukan rutin setiap pagi dan jangan lupa untuk mengurangi asupan kalori bisa minum nutrishake lho. Semoga sharing kali ini bermanfaat ya….

sumber: oriflame

  photo banner_rnm_468x60.gif